Climbing Stairs: సాధారణంగా మనం అవలీలగా రెండు, మూడు అంతస్తులు మెట్లు ఎక్కగలం కానీ ఒక్కోసారి తక్కువ సంఖ్యలో మెట్లు ఎక్కుతున్నప్పటికీ చాలా అలసిపోయిన భావన, ఆయాసం రావడం వంటివి తరచూ జరుగుతూ ఉంటాయి. అయితే ఇలా మెట్లు ఎక్కుతున్న సమయంలో…
Yawning: సాధారణంగా మనం ఉదయం నిద్ర లేవగానే లేదా రాత్రి పడుకోవడానికి ముందు పెద్ద ఎత్తున ఆవలింతలు రావడం అనేది సాధారణంగా కనిపించే శారీరక చర్య. నిద్రలేమి, అలసట, బోర్గా అనిపించడం, ఒత్తిడి లేదా ఎక్కువసేపు విశ్రాంతి లేకపోవడం వంటి కారణాలతో…
Health care: మనం ఆరోగ్యవంతంగా ఉండాలి అంటే సరైన తిండితో పాటు నిద్ర కూడా ఎంతో అవసరం. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుందని చెప్పాలి. అందుకే ప్రతిరోజు 8 గంటల నిద్ర తప్పనిసరి అని ఆరోగ్య నిపుణులు…
Panipuri: ఇటీవల కాలంలో పానీపూరి తినే వారి సంఖ్య ఎక్కువ అయ్యింది. సాయంత్రమైతే చాలు వీధి చివర బండ్లపై పానీ పూరి తినడానికి చాలామంది ఆసక్తి చూపుతుంటారు అయితే పానీ పూరి రుచి పరంగా బాగున్నప్పటికీ ఇది ఎన్నో రకాల అనారోగ్య…
Papaya In Mansoon: పండ్లు ఎన్నో రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి అనే సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఇలా అనేక పోషకాలతో నిండి ఉన్న పండ్లలో బొప్పాయి ఒకటి. బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదనే విషయం తెలిసిందే.ఇందులో విటమిన్ ఎ, విటమిన్…
Ginger Tea: చాలామందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక కప్పు టీ తాగనిదే రోజు గడవదు. ఒక కప్పు టీ తాగిన తర్వాత వారి రోజువారి పనులు మొదలు పెడుతూ ఉంటారు అయితే ఇలా ఉదయాన్నే చాలామంది కాఫీ టీ తాగుతూ…
Night Sleep: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రాత్రి సరిగా నిద్ర రావడం లేదు అని బాధపడుతున్నారు. ఇలా రాత్రి నిద్ర పట్టకపోవడానికి పని ఒత్తిడి కారణం. అదేవిధంగా మొబైల్ ల్యాప్ టాప్ ఎక్కువగా వాడటం కూడా కారణం కావచ్చు. అనారోగ్యకరమైన…
Menstrual cramps: అమ్మాయిలు ప్రతినెల నెలసరి సమయంలో ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటూ ఉంటారు. నెలసరి అనేది అమ్మాయిల జీవితంలో జరిగే ఒక సహజ ప్రక్రియ. ఇలా ప్రతినెల నెలసరి కారణంగా అమ్మాయిలు ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటారు. నెలసరి సమయంలో…
Guava fruit: పండ్లు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. పండ్లలో ఎన్నో రకాల పోషక విలువలు ఉన్నాయి. ఇలా పండ్లలో ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన వాటిలో జామ పండు ఒకటి. జామా పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది.జామ పండు రుచితో పాటు విటమిన్లు,…
Night Sleep: మనం ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అంటే తీసుకునే ఆహారం మాత్రమే కాకుండా మన శరీరానికి సరిపడా నిద్ర కూడా ఎంతో అవసరమని చెప్పాలి. ప్రతిరోజు ఏడు నుంచి 8 గంటలపాటు నిద్రపోతేనే మనం ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. అయితే…
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
| viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |