Categories: Health

Health Tips: బ్రష్ చేయకుండ నీళ్లు తాగుతున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే!

Health Tips: ఉదయం నిద్ర లేవగానే చాలామంది బ్రష్ చేయనిదే ఏ పని కూడా చేయరు. ముందు బ్రష్ చేసిన తర్వాత నీటిని తాగడం కొందరికి అలవాటుగా ఉంటే మరికొందరు కాఫీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే చాలామంది పాచి నోటితోనే కాఫీలు టీలు కూడా తాగేస్తూ ఉంటారు. ఇలా బ్రష్ చేయకుండా ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం మంచిది కాదని చాలామంది భావిస్తారు కానీ ఈ విషయాలు తెలిస్తే మాత్రం షాక్ అవుతారు.

ఉదయం నిద్ర లేవగానే పాచి మొహంతోనే నీటిని తాగడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మనం సొంతం చేసుకోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. చాలామంది నోటి దుర్వాసన సమస్యతో బాధపడుతుంటారు. ఇలాంటివారు ఉదయం నిద్ర లేవగానే నీటిని తాగటం వల్ల ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు అనంతరం బ్రష్ చేయడం మంచిది. ఇక ఉదయమే లేచిన వెంటనే నీళ్లు తాగటం వల్ల మన శరీరంలో జరిగే మెటబాలిజం రేటు పెరుగుతుంది. జీర్ణ క్రియ చాలా సులువుగా మారడమే కాకుండా మన శరీరంలో పేరుకుపోయిన వ్యర్థాలు మొత్తం బయటకు తొలగిపోతాయి.

ఉదయం పళ్లు తోముకునే ముందు నీళ్లు తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ఇటువంటి పరిస్థితిలో సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కారణంగా జలుబు, దగ్గుతో బాధపడేవారు తప్పనిసరిగా ఉదయం పూట పాచి నోటితో నీటిని తీసుకోవాలి. ఉదయాన్నే పాచి నోటితో నీరు తాగడం ద్వారా హై బీపీ, బ్లడ్ షుగర్ అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. దీని కోసం ఉదయం నిద్రలేచిన తర్వాత ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తాగటం ఎంతో మంచిది. ఇలా ఉదయమే బ్రష్ చేయకుండా నీటిని తాగటం వల్ల ఈ ప్రయోజనాలన్నింటినీ మనం సొంతం చేసుకోవచ్చు.

Sravani

Recent Posts

Tollywood : వైరల్ ప్రపంచం మూవీ రివ్యూ

Tollywood : డిజిట‌ల్ యుగంలో మ‌న‌కు ఎన్ని సౌక‌ర్యాలు అందుతున్నాయో అన్నీ స‌వాళ్లు ఎదుర‌వుతున్నాయి. టెక్నాల‌జీని స‌రిగ్గా వాడుకోక‌పోతే ఒక్కోసారి…

7 days ago

Tollywood: ప్రభాస్ లైనప్ లో క్లారిటీ లేదే.?

Tollywood: పాన్ ఇండియన్ స్టార్ హిట్ ఫ్లాపులతో సంబంధం లేకుండా వరుసగా భారీ చిత్రాలకు సైన్ చేశారు. అంతేకాదు, ఏమాత్రం…

4 weeks ago

Akka: కీర్తి సురేశ్ ఇలాంటి రోల్ చేస్తుందా..?

Akka: సౌత్ బ్యూటీ కీర్తి సురేశ్ తెలుగులో సినిమా చేసి చాలా గ్యాప్ వచ్చింది. మహేశ్ బాబు సరసన నటించిన…

4 weeks ago

Tollywood Cinema: బాలీవుడ్ స్టార్స్ ని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారో మీకైనా అర్థం అవుతుందా..?

Tollywood Cinema: బాలీవుడ్ స్టార్స్ ని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారో మీకైనా అర్థం అవుతుందా..? గత కొంత కాలంగా మన తెలుగు…

2 months ago

Tollywood Cinema: ఈ సినిమాలు ఫ్లాపా కాదా..క్లారిటీ ఇదే..!

Tollywood Cinema: 2025 సంక్రాంతికి మూడు భారీ చిత్రాలు ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే, ఈ మూడు…

2 months ago

సినీ లవర్స్ కోసం ‘అరి’ టీం కొత్త ఆఫర్.. వాట్సప్ చేసి సినిమాని చూడండి

జయ శంకర్ తాజాగా దర్శకత్వం వహించిన సినిమా అరి. ఒక డిఫరెంట్ కాన్సెప్ట్‌తో ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతున్నారు. ఇప్పటికే షూటింగ్…

2 months ago