Mon. Jul 13th, 2026

    Tag: Walking

    Gut Health: రాత్రి తిన్న వెంటనే బెడ్ ఎక్కుతున్నారా… ఇబ్బందులలో పడినట్టే?

    Gut Health: సాధారణంగా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతీ రోజు వ్యాయామం చేయటం ఎంతో మంచిదే అయితే ఇది ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో వీటన్నింటినీ పక్కన పెట్టేస్తున్నారు. ఇకపోతే సాయంత్రం ఎంతో అలసిపోయి ఇంటికి వచ్చే వ్యాయామం చేసే ఓపిక కూడా…

    Retro Walk: వెనక్కి నడవడం వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయా?ఒక్కసారి ట్రై చేయండి!

    Retro Walk: ఇటీవల కాలంలో మంచి ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడం కోసం ప్రతి ఒక్కరూ వాకింగ్ చేయడం అనేది సర్వసాధారణం అయింది. ప్రతిరోజు ఉదయం లేదా సాయంత్రం వాకింగ్ చేయడం వల్ల మన శరీర బరువును నియంత్రణలో ఉంచుకోవడమే కాకుండా ఎంతో ఆరోగ్యంగా,…

    Walking: రాత్రి భోజనం తర్వాత నడిచే అలవాటు ఉందా.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

    Walking: సాధారణంగా చాలామందికి ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేసే అలవాటు ఉంటుంది అయితే చాలామంది ఉదయం నిద్ర లేవగానే చేస్తూ ఉంటారు. మరికొందరు తమకు రాత్రి వీలైతే భోజనం చేసిన తర్వాత వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటారు. మరి రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత…

    Walking For Weight Loss: ప్రతిరోజు వాకింగ్ చేయడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గుతారా… నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు?

    Walking For Weight Loss: ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు అనుగుణంగా చాలామంది వారి శరీర బరువు పెరిగిపోతూ ఉన్నారు. చిన్న వయసులోని ఎంతోమంది అధిక శరీర బరువు పెరిగి పోవడం వల్ల ఎన్నో రకాల ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే…

    Health: రోజుకి 11 నిమిషాలు నడవండి… ఊహించని మార్పుతో

    Health: ప్రస్తుతం రోజుల్లో మన శారీరక ఆరోగ్యమే మనకి కొండంత ఆస్తి అని చెప్పాలి. చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే అనారోగ్యాల బారిన పడుతున్నారు. గుండెపోటుతో మృతి చెందుతున్న ఘటనలు తరుచుగా చూస్తూ ఉన్నాం. అలాగే శారీరంలో అవాంచిత పెరుగుదల కూడా…