Carrot: ప్రతిరోజు క్యారెట్ ను ఆహారంగా తీసుకుంటే మన శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్స్,మినరల్స్ , ప్రోటీన్స్ , కార్బోహైడ్రేట్స్, ఖనిజలవనాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి.మనలో వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో క్యారెట్ కీలకపాత్ర పోషిస్తుంది అనడంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు. ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నటువంటి క్యారెట్ తినడం వల్ల అధిక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారు మాత్రం ఈ క్యారెట్ తినకపోవడమే మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
క్యారెట్ లో మన శరీరానికి అవసరమైన బీటా కెరోటిన్ అనే పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. బీటా కెరోటిన్ మన శరీరంలో విటమిన్ A గా మారుతుంది. తరచూ పచ్చకామెర్ల సమస్యతో బాధపడేవారు క్యారెట్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో కెరోటిన్ స్థాయి పెరిగిపోయి కెరోటినిమియాకు కారణమవుతుంది. దీనివల్ల చర్మం పసుపు రంగులోకి మారి కామెర్ల సమస్య అధికమవుతుంది.
షుగర్ సమస్యతో బాధపడే వారు కూడా క్యారెట్ తినకపోవడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు షుగర్ వ్యాధితో బాధ పడేవారు క్యారెట్ తినడం వల్ల ఇవి రక్తంలో గ్లూకోస్ స్థాయిలను పెంచి షుగర్ వ్యాధి తీవ్రతను మరింత పెంచుతుంది. గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు క్యారెట్లను తమ ఆహారంలో తక్కువగా తీసుకోవాలని వైద్యులు చెబుతున్నారు. దీనికి కారణం క్యారెట్ లో ఉన్న కొన్ని ఔషధ గుణాలు తల్లిపాల రుచిని మార్చి చిన్న పిల్లల ఆరోగ్యానికి కొంత హాని కలుగుతుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. వీటితోపాటు జీర్ణ క్రియ సమస్యలను ఎదుర్కొనేవారు కూడా క్యారెట్ తమ ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోకపోవడం ఎంతో మంచిదని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.
capsicum: సిమ్లా మిర్చి, బెంగళూరు మిర్చి అంటూ రకరకాల పేర్లతో పిలిచే క్యాప్సికంను మన రోజు వారి ఆహారంలో తీసుకుంటే…
Vinayaka Chavithi: మన హిందువులు జరుపుకునే పండుగలు వినాయక చవితి పండుగ కూడా ఒకటి. ఈ ఏడాది ఈ పండుగను…
Health care: ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా వారి ఆరోగ్యం పై ఎంతో శ్రద్ధ పెడుతూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి…
Ganesh Pooja: ప్రతి ఏడాది వినాయక చవితి పండుగను కుల మతాలకు అతీతంగా ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు. అయితే వినాయక…
Fish: గర్భం దాల్చిన మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పై ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది ముఖ్యంగా కడుపులో పెరుగుతున్న…
Ganesh Pooja: ప్రతి ఏడాది భాద్రపద మాసంలో వచ్చే చతుర్దశి రోజున వినాయక చవితి వేడుకను ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు.…
This website uses cookies.