Categories: Health

Life Style: బెల్లం పెరుగు కలిపి తింటున్నారా.. అయితే ఇది తెలుసుకోవాల్సిందే?

Life Style: మన ఆరోగ్యానికి పోషక విలువలు ఎంతో అవసరమని సంగతి మనకు తెలిసిందే. అయితే ఈ పోషక విలువలో మనకు బెల్లం అలాగే పెరుగులో ఎక్కువగా లభిస్తాయని తెలుసు వీటిని తీసుకోవటం వల్ల అధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మన సొంతం చేసుకోవచ్చు అయితే ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుంది అన్న సందేహం చాలా మందిలో ఉంటుంది.

ఈ విధంగా పెరుగు బెల్లం కలిపి తీసుకోవటం ఆరోగ్యానికి మరింత మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెల్లం పెరుగులో అధిక పోషక విలువలు ఉండటం వల్ల ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఆ ప్రయోజనాలు అన్నింటిని కూడా మనం సొంతం చేసుకోవచ్చు. పెరుగులో ఉండే కాల్షియం, ఫాస్పరస్‌.. బెల్లంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్‌ ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. ఇంతకీ పెరుగు, బెల్లంను కలిపి తీసుకుంటే కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..

రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారికి పెరుగు, బెల్లం బెస్ట్‌ ఆప్షన్‌గా చెపొచ్చు. పెరుగు, బెల్లం రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రక్తం పెరిగి రక్తహీనత సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు. ఎప్పుడైతే జీర్ణక్రియ సంబంధిత సమస్యలు కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారు తరచూ కాస్త బెల్లం ముక్క తినటం వల్ల ఈ సమస్యల నుంచి పూర్తిగా బయటపడవచ్చు . ఎవరైతే శరీర బరువు తగ్గాలని అనుకుంటున్నారో అలాంటి వారికి కూడా ఈ పెరుగు బెల్లం మంచి ఆప్షన్ అనే చెప్పాలి ఇక తరచూ వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి కూడా మెరుగుపడుతుంది.

 

Sravani

Recent Posts

Game Changer: రామ్ చరణ్ తప్పించుకోగలడా..?

Game Changer: గ్లోబల్ స్టార్ రామ్ చరణ్, క్రియేటివ్ జీనియస్ శంకర్ షణ్ముగ్ కాంబినేషన్‌లో రూపొందిన సినిమా ‘గేమ్ ఛేంజర్’.…

12 hours ago

Tollywood Exclusive: ప్రభాస్ ‘రాజు’ ని టచ్ చేసేదెవరు..?

Tollywood Exclusive: 2000 సంవత్సరం తర్వాత నటుడు, నిర్మాత అశోక్ కుమార్ తన బ్యానర్ లో ఒక సినిమాకు శ్రీకారం…

3 days ago

The Rana Daggubati Show Trailer: రానా కొత్త టాక్ షో..సెలబ్రిటీలెవరంటే..

The Rana Daggubati Show Trailer: త్వరలో పాపులర్ ఓటీటీ అమెజాన్ ప్రైం లో టాలీవుడ్ టాల్ హీరో అయిన…

5 days ago

Bhagyashri Borse: కాస్త అటు ఇటుగా ఆ హీరోయిన్‌లాగే ఉంది..ఎవరూ గుర్తు పట్టలేదు..!

Bhagyashri Borse: తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ఓ వార్త బాగా వైరల్ అవుతోంది. మాస్ మహారాజా రవితేజ-డైరెక్టర్ హరీశ్ శంకర్…

2 weeks ago

Virinchi Varma: ‘జితేందర్ రెడ్డి’ సినిమా అందుకే చేశాను..

Virinchi Varma: సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక్కో దర్శకుడి ఒక్కో అభిరుచి ఉంటుంది. దాని ప్రకారమే వారు ఎంచుకునే కథ, కథనాలు…

3 weeks ago

Raashii Khanna: అది నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..?

Raashii Khanna: పెళ్ళి, పిల్లలు నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..? అంటోంది అందాల తార రాశిఖన్నా. ఊహలు గుసగుసలాడే…

4 weeks ago

This website uses cookies.