Wed. Jan 21st, 2026

    Tag: morning

    Milk: ఉదయం పరకడుపున పాలు తాగే అలవాటు ఉందా.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

    Milk: పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదనే సంగతి మనకు తెలుసు. పాలల్లో ప్రోటీన్లు, క్యాల్షియం, విటమిన్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అందుకే పాలను మన ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల ఈ ప్రయోజనాలన్నింటిని పొందవచ్చు. క్యాల్షియం ఎముకల దృఢత్వానికి దోహదం చేస్తాయి. ఇక…

    Health care: వ్యాయామం చేస్తున్నారా… వ్యాయామానికి సరైన సమయం ఏదో తెలుసా?

    Health care: సాధారణంగా మనం మన ఆరోగ్యం పై దృష్టి సారించి ఎన్నో విధాలుగా ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి కష్టపడుతూ ఉంటాము ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలకు గురికాకుండా ఉండడం కోసం ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటాము అలాగే సరైన పోషక విలువలు కలిగిన…

    Brush: నిద్ర లేవగానే బ్రష్ చేస్తున్నారా… ఈ ప్రయోజనాలన్నీ కోల్పోయినట్టే?

    Brush: సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజు ఉదయం సాయంత్రం బ్రష్ చేస్తూ ఉంటాము. ఇలా ప్రతిరోజు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయటం వల్ల నోరు దుర్వాసన రాకుండా ఉండటమే కాకుండా దంతాల ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో అద్భుతంగా ఉంటుంది అందుకే ప్రతిరోజు ఉదయం సాయంత్రం…

    Banana: ఉదయం సాయంత్రం రెండు పూటలా అరటిపండును తింటున్నారా.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా?

    Banana: అరటిపండు కాలాలకు అనుగుణంగా ఏ కాలంలో అయినా మనకు విరివిగా లభిస్తూ ఉంటుంది. ఇలా అరటిపండు అన్ని కాలాలలో ఎంతో పుష్కలంగా లభిస్తుంది కనుక అరటిపండు తినడానికి చాలామంది ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఇక అరటి పండ్లు ఎన్నో రకాల పోషకాలు…

    Vastu Tips: ఉదయం ఇల్లు ఊడ్చేటప్పుడు ఈ చిన్న పని చేస్తే చాలు .. అంతా శుభమే?

    Vastu Tips: సాధారణంగా మనం ప్రతిరోజు ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఇల్లు మొత్తం శుభ్రం చేసుకుంటాము ఇలా అనంతరం నీటితో ఇంటిని శుభ్రం చేసుకుంటూ ఉంటాము ఇలా ఇల్లు ఊడ్చేటప్పుడు చాలామంది తెలిసి తెలియక కొన్ని తప్పులు చేస్తూ ఉంటారు. మనం…

    Left Over Rice: రాత్రి మిగిలిన అన్నం ఉదయాన్నే తినడం మంచిదేనా.. తింటే ప్రాణాలకే ప్రమాదమా?

    Left Over Rice: అన్నం పరబ్రహ్మ స్వరూపం అని పెద్దలు చెబుతూ ఉంటారు. అన్నం వేస్ట్ చేయకూడదని, అలా అన్నాన్ని వృధా చేస్తే భవిష్యత్తులో తినడానికి అన్నం కూడా పుట్టదని పెద్దలు హెచ్చరిస్తూ ఉంటారు. ప్రస్తుత రోజుల్లో చాలా మంది రాత్రి…

    Vastu Tips: ఉదయం నిద్ర లేవగానే వీటిని చూస్తున్నారా… మీ పనులు ఆగిపోయినట్టే?

    Vastu Tips: సాధారణంగా ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక్కొక్కరికి ఒక్కో అలవాటు ఉంటుంది కొందరు తమ చేతులను బాగా రుద్ది కళ్ళకు హత్తుకుని తమ చేతులను చూడడం ఆనవాయితీగా ఉంటుంది మరికొందరు ఇష్టమైన దేవత ఫోటోలను చూసి నిద్ర లేస్తారు అయితే…