Health Tips: సాధారణంగా చాలామంది నిద్రపోతున్న సమయంలో గురక పెడుతూ ఉంటారు. గురక అనేది ఒక సాధారణమైన వ్యాధిగానే పరిగణిస్తారు. ఒక వ్యక్తి రోజులో అధిక పని ఒత్తిడి కారణంగా అలసిపోయి నిద్రపోయే సమయంలో గురక పెడతారు. అయితే మరికొందరు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తడం వల్ల గురక పెడుతూ ఉంటారు. ఇలా పలు కారణాలవల్ల గురక సమస్య రావడం జరుగుతుంది అయితే ఈ గురక సమస్య వారికి ఇబ్బందిగా ఉండకపోయినా పక్కవారికి మాత్రం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
ఇలా గురక సమస్యను అలాగే వదిలేస్తే అది స్లీప్ అప్నియాకు దారితీస్తుంది. స్లీప్ అప్నియా శారీరక సమస్యలనే కాకుండా మానసిక, సామాజిక సమస్యలనూ తీసుకొస్తుంది. అందుకే గురుక వచ్చేవారు ఏమాత్రం అలసత్వం చేయకుండా వెంటనే సరైన చికిత్స తీసుకొని ఈ సమస్య నుంచి బయట పడటం ఎంతో మంచిది. ఇలా అధిక గురక సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ సింపుల్ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల కూడా గురక సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. గురక సమస్యతో బాధపడేవారు శరీర
Mega 158: దుబాయ్లో మెగా 158..చిరు ఆ పనుల్లో ఫుల్ బిజీ! అంటూ ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో లేటెస్ట్ న్యూస్…
Allu Arjun: మన శంకరవరప్రసాద్గారు సంక్రాంతి బాస్ బస్టర్..అంటూ ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ తాజాగా సోషల్ మీడియాలో పెట్టిన…
Tollywood: టాలీవుడ్లో ఈ సంక్రాంతికి రిలీజైన సినిమాల అసలైన పరీక్ష మొదలవబోతోంది. మొత్తం 5 సినిమాలు ఈ సంక్రాంతికి బరిలో…
MSG: మెగాస్టార్ దెబ్బ.. కొడితే బాక్సులు బద్ధలైయ్యాయి బాసు! అవును ఇప్పుడు మెగా ఫ్యాన్స్ ఇదే మాట చెప్పుకుంటూ సంబరాలు…
Ashika Ranganath: ఆషిక రంగనాథ్ టాలీవుడ్లో మోస్ట్ వాంటెడ్ హీరోయిన్స్ లిస్ట్లో చేరిందా? ప్రస్తుతం తన కెరీర్ చూస్తుంటే అలాగే…
Peddi: పెద్ది ఓటీటీ పార్ట్నర్ ఫిక్సైంది. మెగాపవర్ స్టార్ రామ్ చరణ్ హీరోగా రూపొందుతున్న రా అండ్ రస్ట్రిక్ మూవీ…
This website uses cookies.