Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో మారిన ఆహారపు అలవాట్లకు అనుగుణంగా చాలామంది అతి చిన్న వయసులోనే అధిక శరీర బరువుతో బాధపడుతూ ఉంటారు. ఇలా అధిక శరీర బరువుతో బాధపడేవారు బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు చాలామంది జిమ్ వర్కౌట్స్ చేస్తూ ఉండగా మరికొందరు కఠినమైనటువంటి డైట్ ఫాలో అవుతూ ఉంటారు అయితే ఇలాంటి కఠినతరమైనటువంటి డైట్ ఫాలో కాకుండా కేవలం సింపుల్ జ్యూస్ ద్వారా అధిక శరీర బరువు సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
అధిక శరీర బరువుతో బాధపడేవారు చిటికెడు పసుపును గోరువెచ్చని నీళ్లు లేదా పాలలో కలుపుకొని తాగటం వల్ల అందులో ఉన్నటువంటి యాంటీబయోటిక్స్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడమే కాకుండా మన శరీరంలో పేరుకుపోయినటువంటి అధిక కొవ్వును కరిగించడంలో కూడా ఎంతో దోహదం చేస్తుంది. ప్రతిరోజు గోరువెచ్చని పాలలో చిటికెడు పసుపు తాగటం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు కలగడమే కాకుండా శరీర బరువు తగ్గవచ్చు.
ఇకపోతే త్రిఫల చూర్ణం తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఈ శరీర బరువు తగ్గటానికి ఎంతగానో దోహదం చేస్తుంది. వీటితో పాటు దాల్చిన చెక్క టీ తయారుచేసుకుని తాగటం వల్ల ఇందులో ఉన్నటువంటి ఔషధ గుణాలు మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ మొత్తాన్ని కరిగించి శరీర బరువు తగ్గడానికి ఎంతగానో దోహదం చేస్తాయి. ఇలా ఈ జ్యూస్ తాగుతూనే కొంత సమయం పాటు వాకింగ్ చేయడం లేదా వ్యాయామం వంటి వాటి ద్వారా కూడా మనం శరీరం బరువు తగ్గించుకోవడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
capsicum: సిమ్లా మిర్చి, బెంగళూరు మిర్చి అంటూ రకరకాల పేర్లతో పిలిచే క్యాప్సికంను మన రోజు వారి ఆహారంలో తీసుకుంటే…
Vinayaka Chavithi: మన హిందువులు జరుపుకునే పండుగలు వినాయక చవితి పండుగ కూడా ఒకటి. ఈ ఏడాది ఈ పండుగను…
Health care: ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా వారి ఆరోగ్యం పై ఎంతో శ్రద్ధ పెడుతూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి…
Ganesh Pooja: ప్రతి ఏడాది వినాయక చవితి పండుగను కుల మతాలకు అతీతంగా ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు. అయితే వినాయక…
Fish: గర్భం దాల్చిన మహిళలు తమ ఆరోగ్యం పై ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది ముఖ్యంగా కడుపులో పెరుగుతున్న…
Ganesh Pooja: ప్రతి ఏడాది భాద్రపద మాసంలో వచ్చే చతుర్దశి రోజున వినాయక చవితి వేడుకను ఎంతో ఘనంగా జరుపుకుంటారు.…
This website uses cookies.