Periods: మహిళలు ప్రతినెల ఎదుర్కొనే సమస్యలలో నెలసరి సమస్య ఒకటి. ప్రతినెల పీరియడ్స్ సమయంలో అమ్మాయిలు ఎంతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటారు ఈ సమయంలో విపరీతమైన కడుపునొప్పితో పాటు నడుము నొప్పి మట్టి సమస్యలు అధికమవుతుంటాయి మరి కొంతమందికి తల తిరగడం వాంతులు రావడం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి అయితే ఇలాంటి తీవ్రమైన సమస్యలతో బాధపడేవారు ఉపశమనం కోసం ఎన్నో పరిహారాలను పాటిస్తూ ఉంటారు.

ఇలా పీరియడ్స్ సమయంలో తీవ్రమైన నొప్పి సమస్య కనుక వేధిస్తుంటే ఈ సింపుల్ చిట్కాలను ఉపయోగిస్తే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు అని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు.నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది. శరీరానికి బలాన్ని కూడా ఇస్తుంది. నెయ్యిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉంటాయి. ఇది హార్మోన్లను సమతుల్యం చేయడం ద్వారా పీరియడ్స్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. సెలెరీలో థైమోల్ ఉంటుంది. దీని ప్రభావం వేడిగా ఉంటుంది.

ఇది సకాలంలో , రెగ్యులర్ పీరియడ్స్‌లో సహాయపడుతుంది. పీరియడ్స్ సమయంలో నొప్పి, తిమ్మిర్లు , గ్యాస్ నుండి కూడా ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. బెల్లం తినడం వల్ల పీరియడ్స్‌కు సంబంధించిన అన్ని సమస్యలు తీరుతాయి. అలాగే శరీరంలో పేరుకుపోయిన టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. పసుపు పీరియడ్స్ ని నియంత్రిస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యతను తొలగిస్తుంది. అవిసె గింజలు ఋతుస్రావం, నొప్పిని మెరుగుపరచడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి.