Wed. Mar 4th, 2026

    Month: September 2022

    చేపలు తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా..? సైన్స్ చెబుతున్న సత్యాలు ఇవే

    గజిబిజి పరుగుల జీవితం. హాయిగా నచ్చిన ఆహారాన్ని వండుకుని తినే పరిస్థితి కూడా లేదు. రోడ్డుమీద ఏది పడితే అది తింటూ ఆరోగ్యాన్ని మనచేతులారా పాడు చేసుకుంటున్నాము. పోషకాల ఆహారం గురించి తెలిసినా పొట్ట నిండా తింటే తిప్పలు తవ్వవేమోనని భయపడుతుంటాము.…

    Dragon Fruit : ఈ పండు తింటే బరువు తగ్గుతారా ?

    కాక్టస్ జాతికి చెందిన పండు డ్రాగన్ ఫ్రూట్. మానవ శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలిగించే పోషకాలు ఈ పండులో పుష్కలంగా లభిస్తాయి. బ్లడ్ లో షుగర్ లెవెల్స్‌ను తగ్గించడంతో పాటు అరుగుదలకు చక్కగా సహకరిస్తుంది. ప్రత్యేకమైన రూపాన్ని క్రంచీ టెక్చర్‌ను…

    పచ్చి అరటి పొడి – పిల్లలకు నచ్చేలా వారు ఇష్టంగా తినడానిక ఓ రెసీపీతో వచ్చేశాం

    పీచుపదార్ధాలు, కార్బోహైడ్రేట్లు పుష్కలంగా ఉండే పండు అరటి పండు. ఇది ప్రతి ఒక్కరు తినే పండు. ఇది జీర్ణాశయానికి ఎంతో సహకరిస్తుంది. అందుకే చాలా మంది అరటి పండ్లను తమ రోజువారి ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటుంటారు. పండు అరటిలోనే కాదు పచ్చి…

    శివాలయంకు వెళ్లి ఆ పని తప్పక చేయాలంటా లేదాంటే!

    శివ దర్శనం కోసం శివాలయంకు వెళ్లి వారు శివునికి ప్రార్థనలు చేయడం మాత్రమే కాదు ఆలయం ముందుడే నంది చెవుల్లో తమ మనసులోని కోరిక చెప్పుకోకపోతే ఆ ప్రార్థనలు అంసంపూర్ణమని చెబుతున్నారు. శివునికి మంచి స్నేహితుడు, సహాయకుడైన నందికి శివాలయంలో ప్రత్యేక…

    మెదడు ఆరోగ్యానికి ఈ ఐదు చిట్కాలు

    వయసు పెరుగుతున్నా కొద్దీ మానసికంగా, శారీరకంగా ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటాయి. అప్పటి వరకు శారీరకంగా పౌష్టికంగ ఉన్న వ్యక్తి వయసు పైబడగానే అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడనువచ్చు. జ్ఞాపక శక్తి తగ్గడంతో పాటు అర్జీమర్స్‌తో పాటు మిగతా సమస్యలు వెంటాడే…