Categories: Health

Chicken Liver: చికెన్ లివర్ ఎక్కువగా తింటున్నారా… ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే!

Chicken Liver: ఇటీవల కాలంలో ముక్క లేకుండా ముద్ద దిగదు. చాలామంది ప్రతిరోజూ చికెన్ తినడానికి ఇష్టపడుతూ ఉంటారు. ఇలా చికెన్ తినే వారి సంఖ్య భారీగా పెరిగిపోయింది చిన్నపిల్లల నుంచి మొదలుకొని పెద్దవారి వరకు కూడా వివిధ రకాలుగా చికెన్ రెసిపీలను తయారు చేసుకొని తింటూ ఉన్నారు అయితే చాలామంది చికెన్ లివర్ తినడానికి ఇష్టపడతారు ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు చికెన్ లివర్ చాలా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. అయితే నిజానికి చికెన్ లివర్ తినడం మంచిదేనా ఒకవేళ తింటే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి ఎలాంటి అప్రయోజనాలు ఉన్నాయి అనే విషయానికి వస్తే..

చికెన్ లివర్ తినడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది చికెన్ లివర్ లో మనకు ఎక్కువగా ఐరన్, పొటాషియం, విటమిన్ బీ 12, కాపర్, ఎన్నో న్యూట్రిషన్లు ఉన్నాయి. అందుకే చికెన్ తీసుకోవడం వల్ల రక్తహీనత సమస్య నుంచి తొందరగా బయటపడతారు అలాగే బి-12 విటమిన్ కారణంగా రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. అలాగే కండరాల నొప్పులు వాపులు కూడా ఎంతగానో తగ్గిపోతాయి ఇక కంటి చూపు కూడా ఎంతో మెరుగుపడుతుంది. ఇక మగవారిలో టెస్టోస్టిరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తికి లైంగిక సమస్యలు ఉన్నా కూడా లివర్ తీసుకోవడం వల్ల తొలగిపోతాయి.

ఇక లివర్ ఆరోగ్యానికి మంచిదని చెప్పి దీనిని ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకుంటే అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చినట్టే. ముఖ్యంగా చెడు కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో బాధపడేవారు లివర్ తీసుకోకపోవడమే మంచిది అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలు చాలా తక్కువ మోతాదులో లివర్ తీసుకోవాలి లేదంటే ఇన్ఫెక్షన్లు సోకే అవకాశాలు ఉంటాయి అయితే లివర్ వండేటప్పుడు చాలా శుభ్రంగా బాగా డీప్ ఫ్రై చేసి చేసుకోవాలి అలా కాకుండా సరిగా ఫ్రై కాకపోతే ఫుడ్ పాయిజన్ అయ్యే అవకాశాలు కూడా ఎక్కువగా ఉంటాయి కనుక లివర్ తినేటప్పుడు తగు జాగ్రత్తలు తీసుకొని తినటం ఎంతో మంచిది.

Sravani

Recent Posts

Virinchi Varma: ‘జితేందర్ రెడ్డి’ సినిమా అందుకే చేశాను..

Virinchi Varma: సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక్కో దర్శకుడి ఒక్కో అభిరుచి ఉంటుంది. దాని ప్రకారమే వారు ఎంచుకునే కథ, కథనాలు…

4 days ago

Raashii Khanna: అది నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..?

Raashii Khanna: పెళ్ళి, పిల్లలు నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..? అంటోంది అందాల తార రాశిఖన్నా. ఊహలు గుసగుసలాడే…

2 weeks ago

Tollywood: కాంబో ఫిక్స్..కానీ కథే కుదరలా..?

Tollywood: 'నువ్వు నందా అయితే నేను బద్రి బద్రీనాద్ అయితే ఏంటీ'? 'ఎవడు కొడితే దిమ్మ తిరిగి మైండ్ బ్లాకైపోద్దో…

2 weeks ago

SSMB29: జనవరి నుంచి వచేస్తున్నాం..

SSMB29: సూపర్ స్టార్ మహేశ్ బాబు, దర్శక ధీరుడు ఎస్ ఎస్ రాజమౌళి కాంబినేషన్‌లో ఓ భారీ అడ్వంచర్ మూవీకి…

2 weeks ago

The Raja Saab: ప్రభాస్ లుక్ చూస్తే రజినీకాంత్ గుర్తొస్తున్నారా..?

The Raja Saab: పాన్ ఇండియన్ స్టార్ ప్రభాస్ నటిస్తున్న తాజా చిత్రం 'రాజా సాబ్'. మిగతా భాషల్లో 'ది…

2 weeks ago

Tollywood: పవన్ ఈజ్ బ్యాక్.. 2025 లో వీరమల్లు, ఓజీ..

Tollywood: పవన్ ఈజ్ బ్యాక్.. 2025 లో వీరమల్లు, ఓజీ ఒకదాని తర్వాత ఒకటి అత్యంత భారీ స్థాయిలో ప్రపంచవ్యాప్తంగా…

2 weeks ago

This website uses cookies.