Categories: Tips

Health: వేసవిలో మామిడి పండ్లు టేస్ట్ చేయాల్సిందే… ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా?

Health: వేసవి వచ్చింది అంటే  మామిడి పండ్ల సీజన్ మొదలవుతుంది. పల్లెల నుంచి పట్టణాల వరకు ప్రతి చోట మామిడి పండ్లు విరివిగా లభిస్తూ ఉంటాయి. పూర్వం రోజులలో పల్లెల్లో మామిడి తోటల వేసవి సీజన్ లో లభించే మామిడి పండ్ల ని కుటుంబం మొత్తం తినేవారు. అయితే ఇప్పుడు మామిడి పండ్ల వ్యాపారం అనేది ఒక లాభసాటి వ్యాపారాలలో ఒకటిగా మారింది.

ఈ  కారణంగా రైతులు ఇతర వ్యవసాయాల కంటే తమ భూమిలో మామిడి మొక్కలు వేసి సీజనల్ గా వచ్చే మామిడి పండ్లని అమ్ముకొని దానితో ఆదాయాన్ని ఆర్జిస్తున్నాడు. అయితే అన్ని సమయాలలో ఈ మామిడి పండ్ల వ్యాపారం రైతులకి కలిసి రాదు. మామిడి కాయలు చేతికి వచ్చే సమయానికి తుఫాన్ లు వంటివి వస్తే పంట పూర్తిగా నాశనం అయ్యే అవకాశం ఉంది. అయితే ఏ సీజన్ లో అయిన సిటీలలో మామిడి పండ్లు కిలో వంద రూపాయిల వరకు ధర పలుకుతుంది. చాలా మంది వేసవికాలంలో కొనుక్కొని ఇష్టంగా తింటారు.

benefits-of-mango-fruit

అయితే మామిడి పండ్లు ఎక్కువగా తింటే వేడి చేస్తుందని, శరీరంలో ఇన్ఫెక్షన్ కురుపులు వస్తాయని చాలా మంది భావిస్తూ ఉంటారు. అయితే ఈ మామిడి పండ్లలో ఎన్నో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు. పండ్లలో మామిడిని రారాజుగా పిలుస్తారు. వీటిలో విటమిన్స్, మినరల్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయని చెబుతున్నారు. మామిడి పండ్లలో ముఖ్యంగా ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియ విధానాన్ని మెరుగుపరిచి ఆహారం తొందరగా జీర్ణం అవడానికి ఉపయోగపడుతుంది.

అలాగే వీటిలో ఉండే గ్లైసెమిక్స్ ఇండెక్స్ కారణంగా షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్లో ఉంటాయి. విటమిన్ సి కూడా ఉండటం వలన కొలెస్టరాల్ ని నియంత్రిస్తుంది. అలాగే క్యాన్సర్ కారకాలని మామిడి పండ్లు ఎదుర్కోవడంతో పాటు ప్రోటో క్యాన్సర్ ఆంకోజీన్స్ ని నివారించే సామర్ధ్యం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే లుకేమియాని ఎదుర్కొనే శక్తి మామిడి పండ్లకి ఉంటుంది. అలాగే మామిడి పండ్లు తినడం వలన దంత సమస్య దూరం అవుతుంది. నోట్లో ఉండే బాక్టీరియాని నాశనం చేసే లక్షణం ఈ పండ్లకి ఉంది. ఎలాంటి పంటి సమస్యలు ఉన్నవారైనా మామిడి పండ్లు తింటే ప్రయోజనం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

అలాగే వీటిలో రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా ఉంటుంది. అయితే ప్రస్తుతం చాలా వరకు మామిడి పండ్లని కెమికల్స్ వేసి మగ్గిస్తున్నారు. వీటిని తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనం ఉండదు సరికదా కొత్త జబ్బుల్ని ఆహ్వానించినట్లు అవుతుంది. సహజసిద్ధంగా మగ్గించిన మామిడి పండ్లలో మాత్రమే ఔషధ గుణాలు అన్ని ఉంటాయని నిపుణుల మాట.

Varalakshmi

Recent Posts

Tooth Decay: ఈ అలవాట్లు మీలో ఉన్నాయా? మీ దంతాలు డేంజర్ లో ఉన్నట్టే?

Tooth Decay: మన శరీరంలో ప్రతి ఒక్క అవయవం ఆరోగ్యవంతంగా ఉంటేనే మనం కూడా చాలా ఆరోగ్యంగా ఉంటాము. మన…

17 hours ago

Temple Donation: ఆలయానికి డబ్బు దానం ఇస్తున్నారా? ఇవి దానం చేస్తే రెట్టింపు పుణ్యం?

Temple Donation: మన హిందూ సాంప్రదాయాల ప్రకారం మనం ఏదైనా ఆలయానికి వెళ్ళినప్పుడు అక్కడ పూజ హోమాలు నిర్వహించిన లేదా…

17 hours ago

Health care: రాత్రి ఆలస్యంగా పడుకొని ఉదయం త్వరగా లేస్తున్నారా.. ఈ ఇబ్బందులు మీ వెంటే?

Health care: ఇటీవల కాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ మొబైల్ ఫోన్ కు అంకితం అవడం లేదంటే వారి వృత్తిపరమైన జీవితంలో…

2 days ago

Tirumala: తిరుమల భక్తులు అలర్ట్.. గదుల  కేటాయింపులో కీలక మార్పులు చేసిన టీటీడీ..

Tirumala: తిరుమల తిరుపతిలో కొలువై ఉన్న శ్రీ వెంకటేశ్వర స్వామి దర్శనం కోసం పెద్ద ఎత్తున భక్తులు తరలివస్తూ ఉంటారు.…

2 days ago

Covid 19: కరోనా కొత్త వేరియంట్.. ఈ లక్షణాలు ఉంటే జాగ్రత్త!

Covid 19: దేశవ్యాప్తంగా కరోనా కేసులు నమోదు అవుతున్న నేపథ్యంలో వైద్య ఆరోగ్యశాఖ అప్రమత్తమయింది. ఇప్పటికే ఏపీలో పాటు పలు…

3 days ago

Ashada Masam: ఆషాఢ మాసంలో ఈ పనులు చేస్తున్నారా? అస్సలు చేయొద్దు..

Ashada Masam: మన తెలుగు నెలలలో ఆషాడ మాసం ఒకటి. ఈ ఆషాడం మాసానికి కూడా ఎంతో ప్రత్యేకత ఉంది.…

3 days ago

This website uses cookies.