Categories: Health

Health care: వంకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదే… వీళ్లు అసలు తినొద్దు?

Health care: పండ్లు కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదనే విషయం మనకు తెలిసిందే. వివిధ రకాల కూరగాయలలో ఎన్నో రకాల పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయి కనుక కూరగాయలను తరచు మన ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు ఇక వంకాయలో కూడా అదే స్థాయిలో పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి. అయితే ఈ వంకాయతో మనం ఎన్నో రకాల వెరైటీలను తయారు చేసుకొని తింటూ ఉంటాము. వంకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది అయినప్పటికీ కొంతమంది మాత్రం వంకాయ తినకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

మరి ఎలాంటి వారు వంకాయ తినకూడదనే విషయానికి వస్తే.. ఎవరైతే జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతూ ఉంటారో అలాంటి వారు వంకాయను అసలు తినకూడదు. వంకాయను కనుక తింటే జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సమస్యలు వస్తాయి. వంకాయ గ్యాస్, ఎసిడిటీ వంటి సమస్యలను మరింత పెంచుతుంది. శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నవారు కూడా వంకాయను అస్సలు తినకూడదు. ఎందుకంటే వంకాయలో ఉండే కొన్ని మూలకాలు మన శరీరంలో ఇనుము శోషణను తగ్గిస్తాయి.

ఇలా మన శరీరంలో ఉన్న ఐరన్ శోషణకు గురి అయితే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు మరింత తగ్గిపోతాయి కనుక రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు వీలైనంత వరకు వంకాయకు దూరంగా ఉండటం మంచిది.కొంతమందికి వంకాయ అలెర్జీ ఉంటుంది. వంకాయలో ఉండే ‘సోలనిన్’ అనే మూలకం అలెర్జీకి కారణమవుతుంది. అందుకే వంకాయను తింటే కొంతమందికి చర్మంపై దురద, ముఖం లేదా గొంతు వాపు, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కడుపునొప్పి సమస్య వంటివి తలెత్తుతూ ఉంటాయి. ఇలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు వంకాయలు తినకపోవడమే మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Sravani

Recent Posts

Game Changer: రామ్ చరణ్ తప్పించుకోగలడా..?

Game Changer: గ్లోబల్ స్టార్ రామ్ చరణ్, క్రియేటివ్ జీనియస్ శంకర్ షణ్ముగ్ కాంబినేషన్‌లో రూపొందిన సినిమా ‘గేమ్ ఛేంజర్’.…

3 hours ago

Tollywood Exclusive: ప్రభాస్ ‘రాజు’ ని టచ్ చేసేదెవరు..?

Tollywood Exclusive: 2000 సంవత్సరం తర్వాత నటుడు, నిర్మాత అశోక్ కుమార్ తన బ్యానర్ లో ఒక సినిమాకు శ్రీకారం…

2 days ago

The Rana Daggubati Show Trailer: రానా కొత్త టాక్ షో..సెలబ్రిటీలెవరంటే..

The Rana Daggubati Show Trailer: త్వరలో పాపులర్ ఓటీటీ అమెజాన్ ప్రైం లో టాలీవుడ్ టాల్ హీరో అయిన…

5 days ago

Bhagyashri Borse: కాస్త అటు ఇటుగా ఆ హీరోయిన్‌లాగే ఉంది..ఎవరూ గుర్తు పట్టలేదు..!

Bhagyashri Borse: తాజాగా సోషల్ మీడియాలో ఓ వార్త బాగా వైరల్ అవుతోంది. మాస్ మహారాజా రవితేజ-డైరెక్టర్ హరీశ్ శంకర్…

1 week ago

Virinchi Varma: ‘జితేందర్ రెడ్డి’ సినిమా అందుకే చేశాను..

Virinchi Varma: సినిమా ఇండస్ట్రీలో ఒక్కో దర్శకుడి ఒక్కో అభిరుచి ఉంటుంది. దాని ప్రకారమే వారు ఎంచుకునే కథ, కథనాలు…

3 weeks ago

Raashii Khanna: అది నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..?

Raashii Khanna: పెళ్ళి, పిల్లలు నా వ్యక్తిగతం..దాని గురించి చర్చ ఎందుకు..? అంటోంది అందాల తార రాశిఖన్నా. ఊహలు గుసగుసలాడే…

4 weeks ago

This website uses cookies.