Health care: సాధారణంగా మనం తీసుకునే ఆహార పదార్థాలలో ఎన్నో పోషక విలువలు ఉంటాయి అయితే మరింత పోషక విలువలు మన శరీరానికి అందాలు అంటే చాలామంది డ్రై ఫ్రూట్స్ తమ ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకొని ఉంటారు. ఇలా డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల మన శరీరానికి అదనంగా పోషకాలు అందుతాయనే విషయం మనకు తెలిసిందే. ముఖ్యంగా బాదం పప్పులో అధికంగా పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయని తెలుసు అందుకే ప్రతిరోజు ఉదయం నానబెట్టిన నాలుగు బాదం పప్పులు తినటం వల్ల మన శరీరానికి పుష్కలంగా పోషక విలువలు లభిస్తాయి.
ఇకపోతే చాలామంది నానబెట్టి వాటిని తింటూ ఉంటారు మరి కొందరు నానబెట్టకుండా అలాగే బాదం పప్పును తింటూ ఉంటాము. అయితే బాదంపప్పు నానబెట్టకుండా తినడం వల్ల వచ్చే లాభాల కంటే నష్టాలే అధికంగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బాదం పప్పులో ఫైబర్ కంటెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుందనే విషయం తెలిసిందే. ఇది జీర్ణక్రియకు మేలు చేస్తుంది. అయితే బాదంను నానబెట్టకుండా తీసుకుంటే అది జీర్ణ వ్యవస్థలో ఇబ్బందులను కలిగిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇలా నానబెట్టకుండా బాదంపప్పు తినడం వల్ల గ్యాస్ మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు వెంటాడుతాయి. బాదంలో ఉండే ఫైటిక్ యాసిడ్ వంటి కొన్ని పోషకాలను శరీరం సులభంగా గ్రహించవు. అదే బాదం పప్పును నానబెట్టి తీసుకోవడం వల్ల ఫైటిక్ యాసిడ్ విచ్చిన్నమవుతుంది. ఈ కారణంగా శరీరం బాగా గ్రహించేలా చేస్తుంది. ఇక బాధ పప్పు నానబెట్టకుండా తినడం వల్ల దంత సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశాలు అధికంగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇక కొందరిలో అలర్జీలు కూడా వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
Big Breaking: ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ఈరోజు (డిసెంబర్ 14) ఉదయం 6 గంటలకి చంచల్గూడా జైలు నుంచి…
Big Breaking: టాలీవుడ్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ కి హైకోర్ట్ తాజాగా మధ్యంతర బెయిల్ ని మంజూరు చేస్తూ ఉత్తర్వులు…
YS Jagan Mohan Reddy: సంధ్య థియేటర్స్ వద్ద పుష్ప 2 సినిమా చూసేందుకు వచ్చి తొక్కిసలాటలో మృతి చెందిన…
Breaking News: టాలీవుడ్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ కి నాంపల్లి కోర్టు 14 రోజులు రిమాండ్ విధిస్తూ సంచలన తీర్పునిచ్చింది.…
Allu Arjun Arrest: 'పుష్ప 2' చిత్రం విడుదల సందర్భంగా హైదరాబాద్ ఆర్టీసీ క్రాస్ రోడ్స్ లోని సంధ్య థియేటర్…
Pushpa 2: The Rule Review; "వెయ్యి కోట్లు తగ్గేలే".."తగ్గినా తగ్గొచ్చు చేసేదేం లే"..! అనేది ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో…
This website uses cookies.