Pink Colour Fruits: సాధారణంగా మనకు మార్కెట్లో ఎన్నో రకాల పండ్లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అయితే కొన్ని రకాల పండ్లు చూడగానే తినాలనిపించే అంత ఆహ్లాదకరంగా కనబడుతూ ఉంటాయి. ముఖ్యంగా గులాబీ రంగులో ఉండే ఫ్రూట్స్ చూడటానికి ఎంతో ఆకర్షణగా ఉండటమే కాకుండా గులాబీ రంగులో ఉన్నటువంటి దానిమ్మ, లిచి డ్రాగన్ ఫ్రూట్స్ వంటి వాటిని తినటం వల్ల ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మన సొంతం చేసుకోవచ్చు. మరి గులాబీ రంగులో ఉండే పండ్లు తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటి అనే విషయానికి వస్తే…
గులాబీ రంగులో ఉండే ఫ్రూట్స్ లో ఎక్కువగా ఆంథోసైనిన్స్, బీటాలైన్లు ఉంటాయి. అలాగే ఫ్లేవనాయిడ్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఇవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్స్ విషయానికి వస్తే.. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిలో ఉండే ఫైబర్ కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి కూడా తోడ్పడుతుంది అలాగే శరీర బరువు తగ్గడానికి ఫైబర్ ఎంతో దోహదం చేస్తుంది.
లిచీ పండులో 80 శాతానికి పైగా వాటర్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ఇవి శరీరాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి దోహదం చేస్తుంది. అదేవిధంగా ఈ పండ్లలో కాపర్, పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే ఈ పండు తరచూ తీసుకోవడం వల్ల గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే దానిమ్మలో కూడా ఎన్నో పోషక విలువలు దాగి ఉన్నాయి. ప్రతిరోజు ఈ పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల అత్యధిక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు.
Tollywood : డిజిట‌ల్ యుగంలో మనకు ఎన్ని సౌక‌ర్యాలు అందుతున్నాయో అన్నీ స‌వాళ్లు ఎదుర‌వుతున్నాయి. టెక్నాల‌జీని స‌రిగ్గా వాడుకోక‌పోతే ఒక్కోసారి…
Tollywood: పాన్ ఇండియన్ స్టార్ హిట్ ఫ్లాపులతో సంబంధం లేకుండా వరుసగా భారీ చిత్రాలకు సైన్ చేశారు. అంతేకాదు, ఏమాత్రం…
Akka: సౌత్ బ్యూటీ కీర్తి సురేశ్ తెలుగులో సినిమా చేసి చాలా గ్యాప్ వచ్చింది. మహేశ్ బాబు సరసన నటించిన…
Tollywood Cinema: బాలీవుడ్ స్టార్స్ ని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారో మీకైనా అర్థం అవుతుందా..? గత కొంత కాలంగా మన తెలుగు…
Tollywood Cinema: 2025 సంక్రాంతికి మూడు భారీ చిత్రాలు ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే, ఈ మూడు…
జయ శంకర్ తాజాగా దర్శకత్వం వహించిన సినిమా అరి. ఒక డిఫరెంట్ కాన్సెప్ట్‌తో ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతున్నారు. ఇప్పటికే షూటింగ్…
This website uses cookies.