Hypotension: ప్రస్థుత కాలంలో ఎక్కువగా వేదిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో బ్లడ్ ప్రెషర్ ( బిపి) సమస్య కూడా ఒకటి. నూటికి తొంబై శాతం మంది బిపి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యను తేలికగా తీసుకొని అశ్రద్ద చేస్తే ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా లో బీపీ సమస్య వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కాకుండా ప్రాణాలకు కూడా ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. లో బిపి సమస్య ఉందని సూచించే కొన్ని లక్షణాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

• అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లయితే అది లో బీపీ కి సంకేతం . ఈ లక్షణం గ్రహించిన వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. ,
• అలాగే మీరు క్రమంగా మూర్ఛపోతుంటే అది లో బీపీకి దారి తీయవచ్చు. ఇలా ఉన్నట్లుండి మూర్చపోతే లో బిపి సమస్య అని గుర్తించాలి.
• అలాగే కొన్ని సందర్భాలలో మైకము, దృష్టి లోపం కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం. అలాగే ఏ పని చేయకపోయినా కూడా నీరసంగా ఉండటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉండటం కూడా లోబీపీ కి సంకేతం.

లో బీపీ సమస్యకు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు :

• లో బీపీ నియంత్రణలో ఉప్పు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. లో బిపి సమస్య గుర్తించిన వెంటనే ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుకుని తాగాలి. దీంతో బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది.

Hypotension

• అలాగే ఉపవాసం లేదా డైటింగ్ సమయంలో లో బిపి సమస్య తలెత్తుతుంది. ఆ సమయంలో కళ్ళు తిరగటం, మూర్చపోవటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇలా జరిగినప్పుడు వెంటనే ఏదైనా ఆహారం తీసుకోవాలి.

• లో బిపి సమస్య ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాసు నీళ్లలో నిమ్మకాయను పిండుకుని అందులో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి తాగాలి.