Heart Attack: ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు పూర్తిగా వారి ఆహార వ్యవహారాలను అలవాట్లు మార్చుకున్నారు ఇలా ఆహారపు అలవాట్లు మార్చుకోవటం వల్ల ఎన్నో రకాల సమస్యలు కూడా వారిని వెంటాడుతూ ఉన్నాయి. ఇక ఇటీవల కాలంలో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవారు వరకు కూడా గుండెపోటుకు గురవుతున్న సంగతి మనకు తెలిసిందే అయితే ఇంత చిన్న వయసులోనే గుండెపోటు రావడానికి ప్రధాన కారణం ఆహారంలో మార్పులే అని చెప్పాలి.
ఒకప్పుడు ఎన్నో పోషక విలువలు కలిగిన పదార్థాలను ఆహారంగా తీసుకునేవారు కానీ ఇప్పుడంతా ఫాస్ట్ ఫుడ్లకే ఎక్కువగా ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు ఇలాంటి ఫాస్ట్ ఫుడ్ పాకెట్ ఫుడ్ తినటం వల్ల గుండెపోటుకు గురయ్యే, అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.ప్రాసెస్ చేయబడిన మాంసం ద్వారా గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఎక్కువగా వస్తాయి. వీటిలో బకన్ , హమ్ లో శాజురేటేడ్ ఫ్యాట్ , సోడియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాటి వల్ల గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
శుద్ధి చేసిన రిఫైండ్ కార్బోహైడ్రేట్స్ తినడం వల్ల కూడా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే పాస్తా , పిజ్జాలు తిన్నా కూడా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ శాతం ఉంటుంది. చక్కర కూడా శరీరానికి ఎంతో హాని చేస్తుంది. కూల్ డ్రింక్స్ , కృత్రిమ పానీయాలు గుండెపోటుకు కారణం అవుతాయని వీలైనంతవరకు వీటిని తగ్గించి ఇంట్లోనే మనం స్వయంగా తయారు చేసుకుని ఆహార పదార్థాలను తినటం వల్ల మరికొన్ని కాలాలపాటు మన గుండె పదిలంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Gut Health: సాధారణంగా మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతీ రోజు వ్యాయామం చేయటం ఎంతో మంచిదే అయితే ఇది ఉరుకుల…
Lord Shiva: సాధారణంగా మన హిందూ సంప్రదాయాల ప్రకారం ప్రతిరోజు ఒక దేవుడికి అంకితం చేయబడి ఆ రోజున ఆ…
AP POLITICS: రాజకీయాల్లో వ్యూహాలు ఎంత ముఖ్యమో.. ప్రత్యర్థుల విమర్శలను తిప్పికొట్టే కౌంటర్ అటాక్ కూడా అంతే ముఖ్యం. ప్రస్తుతం…
Telangana: తెలంగాణ కాంగ్రెస్ ప్రభుత్వంలో అంతర్గత సెగలు మళ్లీ మొదలయ్యాయి. పాలనపై పట్టు పెంచుకునే పనిలో ఉన్న సీఎం రేవంత్…
AP POLITICS: ఆళ్లగడ్డ అనగానే ఒకప్పుడు ఫ్యాక్షన్ పాలిటిక్స్ గుర్తొచ్చేవి. కానీ, ఇప్పుడు అక్కడ రూట్ మారింది. సరికొత్తగా ‘హెయిర్…
AP NEWS: ఆంధ్రప్రదేశ్ రాజకీయాల్లో జనసేన పార్టీ సరికొత్త ఊపుతో దూసుకుపోతోంది. సార్వత్రిక ఎన్నికల్లో తిరుగులేని విజయం తర్వాత, డిప్యూటీ…
This website uses cookies.