Categories: HealthNewsTips

Fatigue Symptoms: చిన్న చిన్న పనులు చేస్తేనే అలసిపోతున్నారా… ఇదే కారణం కావచ్చు?

Fatigue Symptoms: సాధారణంగా ఒక మనిషి అలసిపోవడం అనేది సర్వసాధారణంగా జరిగే విషయమే మనం ఏదైనా పని చేస్తున్నప్పుడు తప్పకుండా మనిషికి అలుపు వస్తుంది. కానీ చిన్న చిన్న పనులు చేస్తున్న కూడా తొందరగా అలుపు వస్తుంది ఇలా చిన్న పనులకే అలసిపోతున్నారు అంటే దానిని సాధారణ అంశంగా భావించకూడదు ఇలా చిన్న పనులకు అలసిపోతున్నారు అంటే మీరు అనారోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని అర్థం. మరి ఇలా తరచూ అలసిపోతూ ఉండడానికి గల కారణాలు ఏంటి అనే విషయానికి వస్తే…

 

మనం పగలు చిన్న పనులకి అలసిపోతున్నాము అంటే రాత్రిపూట సరైన నిద్ర లేదని అర్థం అందుకే ప్రతిరోజు తప్పకుండా 8 గంటల పాటు నిద్రపోవడం ఎంతో అవసరం ఇలా నిద్రపోయినప్పుడే మనకు అలసట అనేది రాదు. ఇక ఎప్పుడైతే మన శరీరంలో రక్త కణాల సంఖ్య తగ్గిపోతాయో ఆ సమయంలో మనం రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడతాము ఇలా రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు చిన్న పనులకే అలసిపోవడం జరుగుతుంది. ఇలా రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడేవారు ఎక్కువగా విటమిన్ బి12 ఐరన్ ఉన్న పోషక పదార్థాలను అలాగే వాటిని సప్లిమెంటరీ రూపంలో తీసుకోవడం మంచిది.

Fatigue Symptoms:

ఇక థైరాయిడ్ సమస్యలతో బాధపడే వారిలో కూడా ఈ అలసట తొందరగా వస్తుంది. థైరాయిడ్ తక్కువగా ఉన్నవారిలో, శరీరంలోని జీవక్రియ మందగిస్తుంది. దీనివల్ల నీరసంగా అనిపించవచ్చు. థైరాయిడ్ ఎక్కువగా ఉన్నవారిలో, శరీరం జీవక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. ఈ ఓవర్ యాక్టివిటీ కూడా అలసటకు దారితీస్తుంది. ఇక మధుమేహ సమస్యతో బాధపడే వారిలో కూడా తొందరగా అలుపు వస్తుందని ఈ విధమైనటువంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు చిన్న చిన్న పనులు చేయడం వల్ల కూడా అలసిపోతుంటారు అందుకే మీరు చిన్న పనులకే అలసిపోతూ ఉంటే కనుక ఒకసారి డాక్టర్ ను సంప్రదించి పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎంతో మంచిది.

Sravani

Recent Posts

Tollywood : వైరల్ ప్రపంచం మూవీ రివ్యూ

Tollywood : డిజిట‌ల్ యుగంలో మ‌న‌కు ఎన్ని సౌక‌ర్యాలు అందుతున్నాయో అన్నీ స‌వాళ్లు ఎదుర‌వుతున్నాయి. టెక్నాల‌జీని స‌రిగ్గా వాడుకోక‌పోతే ఒక్కోసారి…

6 days ago

Tollywood: ప్రభాస్ లైనప్ లో క్లారిటీ లేదే.?

Tollywood: పాన్ ఇండియన్ స్టార్ హిట్ ఫ్లాపులతో సంబంధం లేకుండా వరుసగా భారీ చిత్రాలకు సైన్ చేశారు. అంతేకాదు, ఏమాత్రం…

3 weeks ago

Akka: కీర్తి సురేశ్ ఇలాంటి రోల్ చేస్తుందా..?

Akka: సౌత్ బ్యూటీ కీర్తి సురేశ్ తెలుగులో సినిమా చేసి చాలా గ్యాప్ వచ్చింది. మహేశ్ బాబు సరసన నటించిన…

4 weeks ago

Tollywood Cinema: బాలీవుడ్ స్టార్స్ ని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారో మీకైనా అర్థం అవుతుందా..?

Tollywood Cinema: బాలీవుడ్ స్టార్స్ ని ఎందుకు తీసుకుంటున్నారో మీకైనా అర్థం అవుతుందా..? గత కొంత కాలంగా మన తెలుగు…

2 months ago

Tollywood Cinema: ఈ సినిమాలు ఫ్లాపా కాదా..క్లారిటీ ఇదే..!

Tollywood Cinema: 2025 సంక్రాంతికి మూడు భారీ చిత్రాలు ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చిన సంగతి తెలిసిందే. అయితే, ఈ మూడు…

2 months ago

సినీ లవర్స్ కోసం ‘అరి’ టీం కొత్త ఆఫర్.. వాట్సప్ చేసి సినిమాని చూడండి

జయ శంకర్ తాజాగా దర్శకత్వం వహించిన సినిమా అరి. ఒక డిఫరెంట్ కాన్సెప్ట్‌తో ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతున్నారు. ఇప్పటికే షూటింగ్…

2 months ago