Categories: Health

Health Tips: బోడ కాకర..ఔషదాల గని ఎక్కడ చూసిన అసలు వదలకండి!

Health Tips: సాధారణంగా కొన్ని రకాల పండ్లు కూరగాయలు కొన్ని కాలాలలో మాత్రమే మనకు లభిస్తాయి ఇక ప్రస్తుతం వర్షాకాలం కావడంతో కొన్ని రకాల కూరగాయలు మార్కెట్లో మనకు విరివిగా లభిస్తూ ఉంటాయి. ఇలా వర్షాకాలంలో మాత్రమే లభించే కూరగాయలలో బోడ కాకర ఒకటి. ఇవి అచ్చం కాకరకాయలను పోలి ఉన్నప్పటికీ సైజు మాత్రం కాస్త చిన్నవిగా ఉంటాయి అయితే కాకరకాయతో పోలిస్తే వీటిలో ఔషధాలు ఎన్నో రేట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి.

బోడ కాకరలో అధిక మోతాదులో ప్రొటీన్, విటమిన్ ఎ, సి, కె, బి-1, బి-2, బి-3, బి-5, బి-6, విటమిన్ డి మరియు జింక్, కాపర్ వంటివి పుష్కలంగా లభిస్తాయి.ఇవి తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల రక్తంలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉన్న మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇవి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా ఇవి బిపిని నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడతాయి.

ఇటీవల కాలంలో ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు ఇలా ఊబకాయంతో బాధపడే వారికి వారి డైట్ లో ఈ బోడ కాకరను చేర్చడం వల్ల శరీర బరువును తగ్గించడంలో కూడా ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.బోడ కాకర వాత, కఫ మరియు పిత్త అనే మూడు దోషాలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా జ్వరం, జలుబు, దగ్గు, శ్వాసకోశ సమస్యలు కూడా తొలగిపోతాయి ఇక రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడమే కాకుండా జీర్ణక్రియ రేటును కూడా మెరుగుపరిచి మలబద్ధక సమస్యను తగ్గించడంలో దోహదపడుతుంది.

Sravani

Recent Posts

Big Breaking: చంచల్‌గూడా జైలు నుంచి ఈరోజు 6 గంటలకు అల్లు అర్జున్ విడుదల

Big Breaking: ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ఈరోజు (డిసెంబర్ 14) ఉదయం 6 గంటలకి చంచల్‌గూడా జైలు నుంచి…

1 week ago

Big Breaking: అల్లు అర్జున్ కి మధ్యంతర బెయిల్ మంజూరు చేసిన హైకోర్ట్

Big Breaking: టాలీవుడ్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ కి హైకోర్ట్ తాజాగా మధ్యంతర బెయిల్ ని మంజూరు చేస్తూ ఉత్తర్వులు…

1 week ago

YS Jagan Mohan Reddy: అల్లు అర్జున్ అరెస్ట్‌పై వైఎస్ జగన్మోహన్ రెడ్డి పోస్ట్ వైరల్

YS Jagan Mohan Reddy: సంధ్య థియేటర్స్ వద్ద పుష్ప 2 సినిమా చూసేందుకు వచ్చి తొక్కిసలాటలో మృతి చెందిన…

1 week ago

Breaking News: అల్లు అర్జున్ కి 14 రోజుల రిమాండ్..!

Breaking News: టాలీవుడ్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ కి నాంపల్లి కోర్టు 14 రోజులు రిమాండ్ విధిస్తూ సంచలన తీర్పునిచ్చింది.…

1 week ago

Allu Arjun Arrest: సంధ్య థియేటర్ తొక్కిసలాటలో అల్లు అర్జున్ అరెస్ట్..!

Allu Arjun Arrest: 'పుష్ప 2' చిత్రం విడుదల సందర్భంగా హైదరాబాద్ ఆర్టీసీ క్రాస్ రోడ్స్ లోని సంధ్య థియేటర్…

1 week ago

Pushpa 2: The Rule Review; ‘వెయ్యి కోట్లు తగ్గేలే’..’తగ్గినా తగ్గొచ్చు చేసేదేం లే’..!

Pushpa 2: The Rule Review; "వెయ్యి కోట్లు తగ్గేలే".."తగ్గినా తగ్గొచ్చు చేసేదేం లే"..! అనేది ఇప్పుడు సోషల్ మీడియాలో…

3 weeks ago

This website uses cookies.