Hypotension: ప్రస్థుత కాలంలో ఎక్కువగా వేదిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలలో బ్లడ్ ప్రెషర్ ( బిపి) సమస్య కూడా ఒకటి. నూటికి తొంబై శాతం మంది బిపి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే ఈ సమస్యను తేలికగా తీసుకొని అశ్రద్ద చేస్తే ఈ వ్యాధి ప్రాణాంతకంగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా లో బీపీ సమస్య వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కాకుండా ప్రాణాలకు కూడా ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. లో బిపి సమస్య ఉందని సూచించే కొన్ని లక్షణాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
• అకస్మాత్తుగా తల తిరుగుతున్నట్లయితే అది లో బీపీ కి సంకేతం . ఈ లక్షణం గ్రహించిన వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. ,
• అలాగే మీరు క్రమంగా మూర్ఛపోతుంటే అది లో బీపీకి దారి తీయవచ్చు. ఇలా ఉన్నట్లుండి మూర్చపోతే లో బిపి సమస్య అని గుర్తించాలి.
• అలాగే కొన్ని సందర్భాలలో మైకము, దృష్టి లోపం కూడా తక్కువ రక్తపోటుకు సంకేతం. అలాగే ఏ పని చేయకపోయినా కూడా నీరసంగా ఉండటం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉండటం కూడా లోబీపీ కి సంకేతం.
లో బీపీ సమస్యకు తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలు :
• లో బీపీ నియంత్రణలో ఉప్పు ఎంతో మేలు చేస్తుంది. లో బిపి సమస్య గుర్తించిన వెంటనే ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా ఉప్పు కలుపుకుని తాగాలి. దీంతో బీపీ కంట్రోల్ అవుతుంది.
• అలాగే ఉపవాసం లేదా డైటింగ్ సమయంలో లో బిపి సమస్య తలెత్తుతుంది. ఆ సమయంలో కళ్ళు తిరగటం, మూర్చపోవటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇలా జరిగినప్పుడు వెంటనే ఏదైనా ఆహారం తీసుకోవాలి.
• లో బిపి సమస్య ఉన్నప్పుడు ఒక గ్లాసు నీళ్లలో నిమ్మకాయను పిండుకుని అందులో అర టీస్పూన్ ఉప్పు వేసి తాగాలి.
Panipuri: ఇటీవల కాలంలో పానీపూరి తినే వారి సంఖ్య ఎక్కువ అయ్యింది. సాయంత్రమైతే చాలు వీధి చివర బండ్లపై పానీ…
Varalakshmi Vratam 2026: శ్రావణమాసం వచ్చిందంటే చాలు పెద్ద ఎత్తున పూజలు వ్రతాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇక శ్రావణమాసంలో మహిళలు…
Papaya In Mansoon: పండ్లు ఎన్నో రకాల పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి అనే సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఇలా అనేక…
TTD: కలియుగ దైవమైన తిరుమల వెంకటేశ్వర స్వామి దర్శనార్థం ఎంతోమంది భక్తులు తరలివస్తున్నారు. వేసవి సెలవులు ప్రారంభమైనప్పటి నుంచి ఇప్పటివరకు…
Ginger Tea: చాలామందికి ఉదయం నిద్ర లేవగానే ఒక కప్పు టీ తాగనిదే రోజు గడవదు. ఒక కప్పు టీ…
Shiva Pooja: శివుడిని అభిషేక ప్రియుడు అని పిలుస్తుంటారు ఆయనకు అభిషేకం చేసి కోరికలు కోరితే తప్పకుండా నెరవేరుస్తారని భక్తులు…
This website uses cookies.