Health Tips: సాధారణంగా చాలామంది నిద్రపోతున్న సమయంలో గురక పెడుతూ ఉంటారు. గురక అనేది ఒక సాధారణమైన వ్యాధిగానే పరిగణిస్తారు. ఒక వ్యక్తి రోజులో అధిక పని ఒత్తిడి కారణంగా అలసిపోయి నిద్రపోయే సమయంలో గురక పెడతారు. అయితే మరికొందరు ముక్కు ద్వారా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు తలెత్తడం వల్ల గురక పెడుతూ ఉంటారు. ఇలా పలు కారణాలవల్ల గురక సమస్య రావడం జరుగుతుంది అయితే ఈ గురక సమస్య వారికి ఇబ్బందిగా ఉండకపోయినా పక్కవారికి మాత్రం చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది.
ఇలా గురక సమస్యను అలాగే వదిలేస్తే అది స్లీప్‌ అప్నియాకు దారితీస్తుంది. స్లీప్‌ అప్నియా శారీరక సమస్యలనే కాకుండా మానసిక, సామాజిక సమస్యలనూ తీసుకొస్తుంది. అందుకే గురుక వచ్చేవారు ఏమాత్రం అలసత్వం చేయకుండా వెంటనే సరైన చికిత్స తీసుకొని ఈ సమస్య నుంచి బయట పడటం ఎంతో మంచిది. ఇలా అధిక గురక సమస్యతో బాధపడేవారు ఈ సింపుల్ చిట్కాలను పాటించడం వల్ల కూడా గురక సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. గురక సమస్యతో బాధపడేవారు శరీర
NATS: అమెరికాలోని షార్లెట్ లో నిర్వహించిన ‘షార్లెట్ తెలుగు సంబరాలు 2026’ వేడుకలు ఘనంగా జరిగాయి. చిన్నారులు, యువత, పెద్దలు…
Sai Gangula: న్యూజెర్సీలోని తెలుగు సమాజానికి ఉత్తర అమెరికా తెలుగు సంఘం (నాట్స్) కొత్త నాయకత్వాన్ని ప్రకటించింది. నాట్స్ న్యూజెర్సీ…
Srinidhi Shetty: కన్నడ బ్యూటీ శ్రీనిధి శెట్టికి తెలుగులో ఇప్పటి వరకూ సాలీడ్ దక్కలేదు. కన్నడలో ఆమె నటించిన కేజీఎఫ్…
Tollywood: నేచురల్ స్టార్ నాని నటించబోతున్న లేటెస్ట్ మూవీ బ్లడీ రోమియో. సుజీత్ ఈ సినిమాకి దర్శకత్వం వహించబోతున్నాడు. ప్రస్తుతం,…
Puranapanda Srinivas: హైదరాబాద్, సికింద్రాబాద్ వంటి జంటనగరాల్లోనే కాకుండా విశాఖపట్నం, విజయవాడ, బళ్ళారి, కాకినాడ, గుంటూరు, కర్నూల్, ఒంగోలు, నెల్లూరు,…
Eating An Apple: ప్రతిరోజు ఒక ఆపిల్ తీసుకోవడం వల్ల మనం డాక్టర్ దగ్గరికి కూడా వెళ్లాల్సిన పనిలేదని చెబుతూ…
This website uses cookies.